Alimenti e stanchezza...

[chuk]

- può esserci legame tra sonnolenza-stanchezza dovuta da tipi di alimentazione esempio priva di carbo ad alto I.G. ?
come combattere lo stto di " fiacca " ?
può avere anche altri legami con gli alimenti ?
ch.uk@hotmail.it

[GOLD'S GYM]

Io quando sono in tiraggio,come ora,e consumo pochi carbo tra l'altro a basso ig sento un pò di fiacchezza che risolvo aumentando i grassi buoni.Cmq in palestra sollevo lo stesso carichi disumani