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Risultati da 1 a 5 di 5
  1. #1
    EAGLE non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Messaggi
    17

    Predefinito per 4ca , gio' e conoscitori dell 'alimentazione



    CIAO , sto' iniziando la dieta rigida metabolica a 1000 calorie
    ecco le quantita' totali degli alimenti giornalieri vario chiaramenti i cibi ma mi contengo in questi valori per poi ricaricare di carbo il fine settimana, procedo in modo corretto??' e' utile questa dieta?? come e quante volete allenarmi in palestra e preferire il cardio oppure i pesi??? grazie della risposta
    CAFFE' MOKA, in tazza
    LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO
    YOGURT BIANCO MULLER
    PROSCIUTTO CRUDO
    SPREMUTA DI ARANCIA
    POLLO, PETTO
    PROSCIUTTO CRUDO
    LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO

    PROTEINE
    79,6
    CARBOIDRATI
    29,1
    GRASSI
    100,5
    CALORIE
    1076
    Ultima modifica di EAGLE; 10-06-2003 alle 02:04 AM

  2. #2
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,966

    Predefinito

    [j-|] §1
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  3. #3
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    EAGLE non si sa a che livello sei....cmq è tutto da rifare dai leggiti un pò di post nella sezione alimentazione vedrai che trovi molti consigli interessanti su come costruire una sana dieta di base e sono sicuro che ti darà meno stress e più risultati di una metabolica....visto che mi sembra di aver capito che mangi in modo piuttosto disordinato e non ottimale. La metabolica può essere un passo da effettuare successivamente....
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  4. #4
    L'avatar di ETTO
    ETTO non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    119

    Perplesso

    Scusa Eagle senza offesa.....ma ti rendi conto come hai scritto nel tuo post...?Non si capisce nulla,di niente.....e poi sembra che tu sia un po confuso.....
    come e quante volete allenarmi in palestra e preferire il cardio oppure i pesi???
    Qui si parla di B.B.
    §#m

    Tutti moriamo,ma non tutti,vivono veramente..!

  5. #5
    L'avatar di Skualo
    Skualo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    80

    Predefinito Re: per 4ca , gio' e conoscitori dell 'alimentazione


    Originally posted by EAGLE
    CIAO , sto' iniziando la dieta rigida metabolica a 1000 calorie
    ecco le quantita' totali degli alimenti giornalieri vario chiaramenti i cibi ma mi contengo in questi valori per poi ricaricare di carbo il fine settimana, procedo in modo corretto??' e' utile questa dieta?? come e quante volete allenarmi in palestra e preferire il cardio oppure i pesi??? grazie della risposta
    CAFFE' MOKA, in tazza
    LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO
    YOGURT BIANCO MULLER
    PROSCIUTTO CRUDO
    SPREMUTA DI ARANCIA
    POLLO, PETTO
    PROSCIUTTO CRUDO
    LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO

    PROTEINE
    79,6
    CARBOIDRATI
    29,1
    GRASSI
    100,5
    CALORIE
    1076
    Scusa ma non hai capito granchè di questo tipo di dieta, inoltre se fossi in te non mi accingerei a farla senza prima esserti informato a riguardo. Una cosa tra le tante sbagliate: ma che cavolo te ne fai del latte PS in una metabolica quando sono proprio i grassi che ti fanno tirare avanti in questa dieta..... e poi xchè proprio il latte??? c'e' di meglio!

    Le diete chetogeniche o quelle metaboliche con moderati apporti di carbo vanno seguite con cautela e cognizione , mica sono diventate le scorciatoie x apparire tirati per l'estate.....

 

 

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