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Discussione: kcal per mio stile di vita

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2007
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    471

    Predefinito kcal per mio stile di vita

    salve a tutti ragazzi.volevo chiedervi se secondo voi quali potevano essere le mi kcal giornaliere...ho 23 anni sono alto 186 cm peso 77kg massa grassa 15% sono uno studente e pratico bodybuilding tre volte la settimana.....secondo voi per una dieta di mantenimento di quante kcal abbisogno al dì??
    grazie a chiunque mi aiuti....

  2. #2
    Data Registrazione
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    12,057

    Predefinito

    Mediamente (e ripeto moooolto mediamente) 2300-2500 Kcal.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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