alimentazione coleman

[lukenadal]

Ciao, dopo avervi detto le mie impressioni e perplessità sull'allenamento di Coleman veniamo alla sua alimentazione:
Svegli alle 9 e 30 e alle 11 (visto la lentezza con cui fa le cose) mangia albumi con 3 fette di formaggio tipo sottilette e ci mette avena e formaggio grattuggiato.

14 E 30 ALLENAMENTO
16 E 30 PROTEINE (5 MISURINI CON NESQUICK)

18 E 40 Pollo, riso e mais
21 E 30 2 HAMBURGHER, RISO, VERDURE, FORMAGGIO, QUANTITà FARAONICHE DI POMODORO CONCENTRATO (COME SI SCRIVE? KETC...)
SPRITE CIRCA MEZZO LITRO

ORE 2 DI NOTTE ALTRO POLLO E RISO!!

MA CHE ORARI SONO???
POI IL NESQUICK E LA SPRITE?
VIA ALLE CONSIDERAZIONI

[Nemintek]

Ahahahahahahahahahahahahahah

Ma ti pare che Coleman faccia una dieta del genere?????

[lukenadal]

NO SCUSAMI MA L'HO VISTA NEL VIDEO, TI STO RIPORTANDO UNA SETTIMANA INTERA DI DIETA, NON MI SONO INVENTATO NULLA E mi sono dimenticato che dopo il pasto delle 2 di notte torna a casa e si fa ancora 5 misurini di proteine con un sacco di pastiglie, poi al computer un'oretta e alle 3 e 30 va a letto!!!
Vita d'atleta...

[Nemintek]

Ma dai luke fai il bravo non credere a tutto quello che ti dicono, sù...

[lukenadal]

Nemi, forse non mi sono spiegato, ho l'ultimo video e a meno che lui sia un foto montaggio mangia quanto ti ho detto.
E' un video di 5 ore ti fa vedere anche quando va in bagno a momenti...
Devi vedere che piatti di riso si fa a mezzanotte...
Video camera puntata da mattina a mattina dopo visto che va a letto alle 3

[sirtica]

Nemi, forse non mi sono spiegato, ho l'ultimo video e a meno che lui sia un foto montaggio mangia quanto ti ho detto.
E' un video di 5 ore ti fa vedere anche quando va in bagno a momenti...
Devi vedere che piatti di riso si fa a mezzanotte...
Video camera puntata da mattina a mattina dopo visto che va a letto alle 3

io ci credo, ho visto personalmente Vince Taylor fare di peggio.... (comunque un mito)

[Drugo]

Ciao, dopo avervi detto le mie impressioni e perplessità sull'allenamento di Coleman veniamo alla sua alimentazione:
Svegli alle 9 e 30 e alle 11 (visto la lentezza con cui fa le cose) mangia albumi con 3 fette di formaggio tipo sottilette e ci mette avena e formaggio grattuggiato.

14 E 30 ALLENAMENTO
16 E 30 PROTEINE (5 MISURINI CON NESQUICK)

18 E 40 Pollo, riso e mais
21 E 30 2 HAMBURGHER, RISO, VERDURE, FORMAGGIO, QUANTITà FARAONICHE DI POMODORO CONCENTRATO (COME SI SCRIVE? KETC...)
SPRITE CIRCA MEZZO LITRO

ORE 2 DI NOTTE ALTRO POLLO E RISO!!

MA CHE ORARI SONO???
POI IL NESQUICK E LA SPRITE?
VIA ALLE CONSIDERAZIONI

non credo sia questa la sua alimentazione (]#

[lukenadal]

Drugo 45 euro e prendi il video, però qui non si tratta di credere a me o meno ma di fare considerazioni sulla sua alimentazione perchè se dobbiamo mettere in dubbio tutto ciò che uno dice addio non rampiamo più fuori...
Mi venisse in tasca qualcosa ok ma ahimè ho speso 45 euro e basta... eheheheh

[lukenadal]

io ci credo, ho visto personalmente Vince Taylor fare di peggio.... (comunque un mito)

Ciao, dimmi cosa hai visto di Taylor, poi chi sa o ha visto le alimetazioni dei professionisti porti la propria testimonianza dai che ci divertiamo un pò suvvia...

[kickboxer_87]

ahah... boh ogni tanto qualche sgarro ci può stare cmq i video non voglion dir nulla...

quelli cmq a 3 mesi dall'olympia iniziano e non sgarrano una volta che sia una...

[123456789]

che video è ragazzi?

[°BIG_JOHN°]

e tutto vero! io sono 1 vero fans di ronnie cmq quella dieta ke sta nel video e una dieta di mantenimento! YEAH BABY! light weight!

[°BIG_JOHN°]

Ronnie Coleman - The Cost of Redemption
questo e il nome del video

[Nemintek]

45 euro? Ammazza O_o

Comunque concordo con kick quei video non vogliono dire nulla e sinceramente ci credo poco magari ha mangiato così solamente quel giorno, ma di sicuro non mangiano così, dai un hp+50 che mangia così mah...

[Powerfull]

Con l' orario dell' ultimo spuntino ci siamo...Significa che sono sulla giusta strada!