Roast-beef Aiuto!

[DavideRN]

E' arrivata l'estate e vorrei variare un pò la tipologia di alimenti della mia dieta. Per esempio inserendo delle fragole, del roast-beef e altre varianti mantenendo sempre i 6 pasti al giorno..

che alimenti posso inserire apparte il tonno al naturale, riso, tacchino, bresaola ecc..?

solo che non riesco a trovare dei valori nutrizionali affidabili per il roast-beef.. ne sapete qualcosa voi?

Grazie mille!!

[tattoos]

Scusa Davide, ma che vuoi che ti rispondiamo se non che la dieta deve essere variata (indipendentemente se iper/normo/ipocalorica) e comunque dipende dagli altri alimenti che assumi (detto che non dovresti esserne intollerante) ?

[Carondimonio]

mmmm, poi il roast beef, prescindendo dal condimento, dovrebbe essere il girello, quindi del quarto posteriore del manzo oppure con la rosetta, insomma guarda i dati del pezzo di carne che usi!