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Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: chi mi puo' aiutare???

  1. #1
    L'avatar di bacci
    bacci non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    184

    Predefinito chi mi puo' aiutare???



    Ciao a tutti, sono nuovo del forum e ho bisogno di consigli????
    Pratico BB da 7 mesi e ho già ottenuto buoni risultati aumentando il mio peso da 61 kg a 70 kg mangiando comu un porco! Forse non ho mangiato sempre le cose migliori soprattutto negli spuntini delle 10 e delle 16.30 e non ho idea di cosa mangiare????
    Qualcuno mi puo' consigliare qualcosa?

  2. #2
    Pas79 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    hobbit
    Messaggi
    567

    Predefinito

    Ti consiglio di dare un'approfondita lettura alle varie sezioni del forum relative all'alimentazione, vi troverai tutte le informazioni di cui hai bisogno

    Personalmente ti consiglio di smettere di mangiare "come un porco" chè non serve a nulla

    Ciao.
    Pas

  3. #3
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    643

    Predefinito

    e soprattutto 9 kg in 7 mesi di massa magra pulita, mangiando come un porco è un sogno §#c
    Have a good Workout

  4. #4
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Località
    Lunghezza: 21cm Circonferenza: 19 cm sono simmetrico
    Messaggi
    1,150

    Irriverente

    Bravo! aumenta di altri 10kg cosi a natale avremo un maiale per il cenone

  5. #5
    L'avatar di Highlander
    Highlander non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    122

    Predefinito

    9 kg in 7 mesi ?

    Ehehehe - Era da tanto che non sentivo una barzelletta come questa...§83

  6. #6
    L'avatar di tramonto
    tramonto non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    in definizione,vita di 70
    Messaggi
    100

    Infelice

    9 kg?
    in sette mesi?
    ma che ti hanno gonfiato al distributore ?

    ricontrolla la tua dieta,magari leggiti qualche articolo sul forum relativo all'alimentazione!!
    jooonnnnnnnn

  7. #7
    L'avatar di ARNOLD
    ARNOLD non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    361

    Predefinito

    Ma che siete tutti palloncini??? Vi gonfiano con la pompa?? Se ne sentono di tutti i colori, 4 kg in 2 mesi, 6 kg in 1 mese ,9 kg in 7 mesi! Ma daiiiiii..... li voglio proprio vedere sti bei fisici "definiti".... §83

  8. #8
    kranio non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    545

    Predefinito

    ...quel che dice BACCI è assolutamente verosimile, sopratutto se in età adolescienziale!
    Io il primo anno e mezzo, mangiando come un bufalo inferocito e allenandomi praticamente tutti i giorni (5/6 volte), facendo + volte la settimana lo stesso muscolo (non sapevo niente di niente, solo mangiare e sollevare più pesi possibile), sono aumentato circa 12 kg, e vi assicuro che avevo sì un po di ciccia, ma non ero certo un grassone!
    poi ovviamente, passata la novità, terminato lo sviluppo, le cose sono profondamente cambiate........

  9. #9
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    poi ovviamente, passata la novità, terminato lo sviluppo, le cose sono profondamente cambiate........
    in meglio ?
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  10. #10
    kranio non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    545

    Predefinito

    ....oddio...direi di sì, sopratutto dal punto di vista qualitativo; ma ovviamente la mia frase era per sottolineare il fatto che ora (31 anni) per mettere su 2kg(belli puliti) devo sudare sette camicie, e non basta!.......(ma 'ste cose la sai... )

  11. #11
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito


    Ma si dai ero ironico , comunque i primi mesi per un soggetto dotato è una cosa non impossibile prendere molti Kg in poco tempo, io non ricordo quanto pesavo ma non credevo andassi sopra i 70 Kg e alto 1.85 più o meno molto molto magro
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

 

 

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