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Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Barrette Proteike

  1. #1
    kicca non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    58

    Predefinito Barrette Proteike



    Salve Carissimi!

    Spesso mi capita di arrivare in palestra verso le 18 con un leggero languorino (diciamo quasi fame) così mi prendo una barretta proteica (se si può dire, della Nutrisystem) prima di iniziare l'allenamento con i pesi -medio/leggero-.
    Volevo chiederVi, va bene come fonte di energia o nutrimento sano, o è solo una trovata pubblicitaria?
    Sennò con cosa potrei sostituirla???

    BACI

  2. #2
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
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    2,579

    Predefinito

    Gli ultimissi studi di una nota università ungherese hanno dimostrato con apparecchiature sofisticatissime che........ una mela, di meglio non c'è
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  3. #3
    kicca non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    58

    Furioso

    MA COME 'NA MELA??
    e le prot.??

  4. #4
    L'avatar di Gatta
    Gatta non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Mar 2003
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    302

    Predefinito

    Le proteine non servono da energetico,
    se tu hai bisogno di un energetico ha ragione Gio.
    Se hai bisogno di proteine, le barrette possono andare, sono buone, comode....ma.....care....se non hai alternative e sei disposta a buttare via dei soldi vanno bene.
    Io a volte le uso, ma proprio per comodita' e golosita'

  5. #5
    L'avatar di Satchmo
    Satchmo non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    83

    Predefinito

    Per quello che ho visto io:

    1) sono carissime
    2) non danno energia spendibile subito (sono proteine...!)
    3) è difficile trovarne con pochi carbo, solitamente ne sono piene zeppe (ma forse sono proprio quelli che cerchi...), o nel peggiore dei casi, sono addirittura grasse
    4) mangiare e allenarsi subito dopo (o addirittura durante) è una bestialità. Ti sfido a fare una bella serie di addominali dopo aver preso una barrettona proteica... Ma a parte la scomodità , è semplicemente sbagliato
    5) Al limite, per quel poco che ne so, se proprio uno ha soldi da buttare...la mangerei dopo l'allenamento.
    God bless the jazz!

  6. #6
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    60-90-60
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    2,579

    Predefinito

    Originally posted by kicca
    MA COME 'NA MELA??
    e le prot.??
    sono il macronutriente che richiedono una lavorazione + lunga e pesante per l'organismo, e non mi sembra il caso di mangiare barrette proteiche prima di allenarti potresti anche avere l'effetto contrario.
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  7. #7
    kicca non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    58

    Felice

    GRAZIE! Siete stati chiarissimi

  8. #8
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,966

    Predefinito


    Originally posted by kicca
    MA COME 'NA MELA??
    e le prot.??
    scusa ma che te ne fai delle prot un minuto prima di allenarti, credo che il tuo e solamente un problema psicologico nulla preso prima di iniziare l'allenaemnto ti puo dare un gran che d'aiuto, il tutto dovrebbe essere pensato prima.
    poi allenarsi con la digestione in atto nn credo sia una buona idea, mentre come si sa la frutta in se nn ha bisogno di grosse trasformazioni
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

 

 

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