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Discussione: cariso e scarico carb durante settimana

  1. #1
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    Predefinito cariso e scarico carb durante settimana

    ciao a tutti!
    il mio istruttore mi ha fatto una dieta relativa all'obbiettivo che voglio raggiungere (mettere un po di massa magra e allo stesso tempo diminuire la grassa) in cui ho una qta minore di carboidrati nel giorno in cui mi alleno rispetto al giorno in cui ho riposo.

    esempio: il lun (giorno in cui mi alleno ) a pranzo ho 70 gr di pasta e il mart (giorno di riposo ) ho 100 gr. di pasta.
    lo stesso per la cena e per lo spuntino.

    tutto questo mi ha incuriosito...

    la teoria non vuole che assumi una quantita di carboidrati maggiore il giorno in cui mi alleno per avere una maggiore energia ??

    c'e' una spiegazione alla scelta del mio istruttore?

  2. #2
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    Dovrebbe essere il contrario.

  3. #3
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    e' quello che pensavo anche io..

    l'istruttore mi ha detto che poi i carboidrati me li ritrovo il giorno dopo ed e' la stessa cosa.

  4. #4
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    E' come partire per un viaggio con il serbatoio in riserva, e quando ti si ferma la macchina in mezzo al deserto ti chiedi:"perchè si è fermata, domani avrei messo benzina!!"

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da pelleverde Visualizza Messaggio
    E' come partire per un viaggio con il serbatoio in riserva, e quando ti si ferma la macchina in mezzo al deserto ti chiedi:"perchè si è fermata, domani avrei messo benzina!!"

  6. #6
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    che poeta eh?

  7. #7
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    Pensa che Ti ho anche dato una reputazione...

  8. #8
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    Grazie, ed anche se non so esattamente cosa sia, ne sono lusingato!

    Scusa per l'OT

  9. #9
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    Vai a vedere il Tuo Pannello Utente...

    Mo, dato che sono in OT, mi autobanno.

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