ciao a tutti
sto eseguendo la dieta che grazie all'aiuto di molti ho impostato in maniera razionale e completa.
il problema è che non riesco a mangiare tutto perchè dopo la colazione, lo spuntino, il pranzo e la merenda già mi sento abbottato come un porco e non ho l'appetito e affronto la cena e il prenanna con un pò di disgusto!!!
domanda: è sbagliato mangiare pure se non si ha fame?
secondo me si e non andrebbe fatto poichè con lo stimolo della sazietà il nostro corpo ci indica che ci dobbiamo fermare per non appesantire lo stomaco, il fegato i reni.
voi che ne pensate?
come mi devo comportare?
forse devo diminuire le dosi?
fatemi sapere
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