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Risultati da 1 a 6 di 6
  1. #1
    tdj
    tdj non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    28

    Molto dubbioso Bevi bevi, tanto c'e'...



    Ciao ragazzi,
    Sappiamo tutt che bisogna bere tanta acqua.
    Io vorrei sapere se e' meglio bere durante i pasti o e meglio mangiare prima e poi bere abbondantemente.
    Io per abitudine addotto la seconda.
    E poi, durante la fase di definizione bisonga bere la stessa quantita' d'acqua o si rischia di "appannare" i muscoli?
    www.absolutjoy.com

  2. #2
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    643

    Predefinito

    allora io bevo solitamente tra un pasto e l'altro. bevo però prima dei pasti! perchè se bevi dopo ti senti una botte poi. in fase di definizione bevi ed elimini anche grassi vero?
    Have a good Workout

  3. #3
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    Durante i pasti non è buona regola bere troppo meglio fuori ... non è che devi mangiare a "secco" è §83
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  4. #4
    tdj
    tdj non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    28

    Predefinito

    Originally posted by yukatan
    in fase di definizione bevi ed elimini anche grassi vero?
    Scusa ma non ho capito.
    Bere durante la definizione e' sbagliato?
    www.absolutjoy.com

  5. #5
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,524

    Predefinito

    §#b
    ma dai cosa centra? non bere per tirarti significa avere muscoli lisci e piatti! bere è importantissimo per le funzioni vitali del corpo.

  6. #6
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    NYC/Roma
    Messaggi
    3,402

    Predefinito


    no no zut zut (come direbbe paperino)devibere moltodistribuito nell arco del giorno..moltiplica il tuo peso per 0-033 ed avrai l esatta q.ta di acqua che devi bere...
    la teoria di non bere e propria del bb anni 80...ma alcuni giorni rima della gara tio 2 o 3 potresti bere poco per igliorare la def.
    mapoi ilgiornodea gara torni a bere....

 

 

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