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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: tipi di carbo da assumere

  1. #1
    |\|3m3Si non  è collegato Principiante
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    Predefinito tipi di carbo da assumere



    Tralasciando l'obiettivo della mia dieta, volevo sapere se a cena era in linea di massima preferibile optare per una scelta tra riso,pasta,legumi e cereali come faccio a pranzo o se magari era più giusto piazzarci della frutta. Nei 2 spuntini poi sto pensando di alternare sempre frutta e gallette di riso. Cosa ne pensate?
    Durante la Grande Depressione del '22 in Central Park i piccioni portavano le briciole di pane ai passanti

  2. #2
    L'avatar di Goku
    Goku non  è collegato Mr Italia
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    Io penso che dipenda molto dal soggetto. In alcuni morfotipi si tende a limitare l'impiego di carbo nella seconda parte del pomeriggio per certi motivi, in altri non ce n'è motivo anche per una buona risposta insulinica che non comporta necessarimanete un accumulo di adipe.
    Ti puoi trovare bene con carbo semplici od a basso ig, e comunque preferibili cibi non raffinati e non solo per la risposta insulina.
    Per la frutta, si era detto che conveniva mangiarla lontano dai pasti, non necessariamente comunque.
    Il natural e un po come il cristianesimo , per meritarsi il paradiso bisogna essere dei bravi cristiani, non pentirsi all'ultimo
    by 4ca

  3. #3
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
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    il grande Dan Duchaine consigliava di non mangiare piu di 200 calorie dal fruttosio ....ma comunque...

  4. #4
    |\|3m3Si non  è collegato Principiante
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    Predefinito

    Originally posted by Shawn
    il grande Dan Duchaine consigliava di non mangiare piu di 200 calorie dal fruttosio ....ma comunque...



    il grande Dan Duchaine ha detto anche ste "genialate" qui e tra l'altro è morto a 48 anni...


    "Il siero di latte ben trattato è una fonte proteica incredibile, ancora migliore delle uova in termini di attività biologica e di capacità di depositare l'azoto nei muscoli."

    e a dal suo libro Underground Steroid Handbook: "Io sono un topo di laboratorio. Uso steroidi che non consiglierei a
    nessuno di usare. Provare steroidi buoni, cattivi, veri o contraffatti e` il mio lavoro..."
    Evitiamo quindi di fare ste citazioni che quello lì era un easygeiner solo in fatto di idiozia

    e poi comunque cosa?
    Durante la Grande Depressione del '22 in Central Park i piccioni portavano le briciole di pane ai passanti

  5. #5
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    aappunto...quel comuque volea dire...che secondo me è na stronzata

  6. #6
    L'avatar di cr@sh
    cr@sh non  è collegato Banned
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    Sorpreso OBIETTIVO DIETA

    Non puoi tralasciare l'obiettivo della tua dieta.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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