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Risultati da 1 a 6 di 6
  1. #1
    |\|3m3Si non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    20

    Predefinito tipi di carbo da assumere



    Tralasciando l'obiettivo della mia dieta, volevo sapere se a cena era in linea di massima preferibile optare per una scelta tra riso,pasta,legumi e cereali come faccio a pranzo o se magari era pi giusto piazzarci della frutta. Nei 2 spuntini poi sto pensando di alternare sempre frutta e gallette di riso. Cosa ne pensate?
    Durante la Grande Depressione del '22 in Central Park i piccioni portavano le briciole di pane ai passanti

  2. #2
    L'avatar di Goku
    Goku non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    175

    Predefinito

    Io penso che dipenda molto dal soggetto. In alcuni morfotipi si tende a limitare l'impiego di carbo nella seconda parte del pomeriggio per certi motivi, in altri non ce n' motivo anche per una buona risposta insulinica che non comporta necessarimanete un accumulo di adipe.
    Ti puoi trovare bene con carbo semplici od a basso ig, e comunque preferibili cibi non raffinati e non solo per la risposta insulina.
    Per la frutta, si era detto che conveniva mangiarla lontano dai pasti, non necessariamente comunque.
    Il natural e un po come il cristianesimo , per meritarsi il paradiso bisogna essere dei bravi cristiani, non pentirsi all'ultimo
    by 4ca

  3. #3
    Shawn non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,245

    Predefinito

    il grande Dan Duchaine consigliava di non mangiare piu di 200 calorie dal fruttosio ....ma comunque...

  4. #4
    |\|3m3Si non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2003
    Messaggi
    20

    Predefinito

    Originally posted by Shawn
    il grande Dan Duchaine consigliava di non mangiare piu di 200 calorie dal fruttosio ....ma comunque...



    il grande Dan Duchaine ha detto anche ste "genialate" qui e tra l'altro morto a 48 anni...


    "Il siero di latte ben trattato una fonte proteica incredibile, ancora migliore delle uova in termini di attivit biologica e di capacit di depositare l'azoto nei muscoli."

    e a dal suo libro Underground Steroid Handbook: "Io sono un topo di laboratorio. Uso steroidi che non consiglierei a
    nessuno di usare. Provare steroidi buoni, cattivi, veri o contraffatti e` il mio lavoro..."
    Evitiamo quindi di fare ste citazioni che quello l era un easygeiner solo in fatto di idiozia

    e poi comunque cosa?
    Durante la Grande Depressione del '22 in Central Park i piccioni portavano le briciole di pane ai passanti

  5. #5
    Shawn non   collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,245

    Predefinito

    aappunto...quel comuque volea dire...che secondo me na stronzata

  6. #6
    L'avatar di cr@sh
    cr@sh non   collegato Banned
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Localit
    190 Squat - 450 PRESS
    Messaggi
    71

    Sorpreso OBIETTIVO DIETA


    Non puoi tralasciare l'obiettivo della tua dieta.

 

 

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