La Zona, si sa, fa perdere la massa grassa in eccesso. Ma chi l’ha provata sa che con questo metodo si può acquistare massa magra, quella che è rimasta inespressa a causa di una alimentazione inadeguata sotto il profilo proteico. Infatti se non si mangiano le proteine sufficienti al fabbisogno individuale, il nostro organismo non ha a disposizione i “mattoni” per costruire quei tessuti nobili che lo costituiscono: muscoli, ossa, organi, ecc., ma anche enzimi e sistema immunitario.


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