la mia dieta l'ho postata in questa sezione pochi giorni fa.
comunque il mio obbiettivo è la massa e la dieta è da 2800kcal 50% carb 30% grassi 20% pro.
come devo mangiare nella settimana di scarico?allo stesso modo?
la mia dieta l'ho postata in questa sezione pochi giorni fa.
comunque il mio obbiettivo è la massa e la dieta è da 2800kcal 50% carb 30% grassi 20% pro.
come devo mangiare nella settimana di scarico?allo stesso modo?
Io direi di sì.
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