Ok, quindi eliminando tutto il latte dalla dieta di OFCOURSE e togliendo il riso alla sera risolve qualcosa?
Direi di no, mangia carne a cena e per il resto della giornata le uniche fonti proteiche sono polveri e latticini...a no c'è anche del pesce...cmq. Come ha detto Alex meglio rivedere completamente il tutto. Anche perché con una dieta così strutturata e aerobica dopo i pesi per 35 minuti 3 volte a settimana dubito che l'effetto che ne viene fuori sia quello desiderato
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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