Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 19

Discussione: carbo semplici (Destrosio) post allenamento

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    173

    Predefinito carbo semplici (Destrosio) post allenamento

    Anni fa lessi che ingerire quanto in oggetto con proteine ,è una dei migliori metodi anabolici naturali. Da allora segue tale credo, ma nel forum ho letto che qualcuno non è d'accordo.
    Apriamo una discussione in merito?

  2. #2
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Località
    184CM, 117KG, 14%M.G., 53 CM BRACCIO
    Messaggi
    447

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stef
    Anni fa lessi che ingerire quanto in oggetto con proteine ,è una dei migliori metodi anabolici naturali. Da allora segue tale credo, ma nel forum ho letto che qualcuno non è d'accordo.
    Apriamo una discussione in merito?
    ti posso invece assicurare ke una bevanda post allenamento fatta di destrosio + whey pro e' ottima.io uso dopo il workout un drink cosi' fatto
    -50 gr whey pro
    -350ml di latte scremato
    -100gr di destrosio
    -5 gr di creatina titolata
    -15 gr di bcaa( a parte)
    nei giorni di riposo non prendo nulla tranne la creatina

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    173

    Predefinito

    Grazie Coge dell'ottima ricetta. Purtroppo il fruttosio non lo tollero vanno bene 8gr di destrosio?

  4. #4
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,145

    Predefinito

    fruttosio? dove è scritto?
    Comunque whey + destrosio è un buon abbimento...

  5. #5
    Data Registrazione
    Jul 2006
    Località
    Poi te le dico...!
    Messaggi
    2,502

    Predefinito

    fruttosio post WO è buono, ripristina le riserve epatiche...o no??

  6. #6
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,145

    Predefinito

    proprio per il motivo che hai detto tu è inutile...

  7. #7
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Località
    184CM, 117KG, 14%M.G., 53 CM BRACCIO
    Messaggi
    447

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stef
    Grazie Coge dell'ottima ricetta. Purtroppo il fruttosio non lo tollero vanno bene 8gr di destrosio?
    scusami amico, ma hai capito cosa ho scritto o ti 6 imbrogliato?

  8. #8
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Località
    184CM, 117KG, 14%M.G., 53 CM BRACCIO
    Messaggi
    447

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    proprio per il motivo che hai detto tu è inutile...
    hai ragione , anke se potrebbe essere utile in definizione kuando anke le riserve epatike scarseggiano

  9. #9
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    173

    Predefinito

    x cogetass

    mi sono imbrogliato, ma comunque mi sembrano stani 100 gr. di destrosio

  10. #10
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,145

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stef
    x cogetass

    mi sono imbrogliato, ma comunque mi sembrano stani 100 gr. di destrosio
    ma è anche vero che con 8g non ci fai nulla...

  11. #11
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    173

    Predefinito

    sempre in quell'articolo lessi che occorreva un 1 gr ogni 10 kg di peso corporeo.
    Comunque 8gr sono 4 cucchiani , non mi sembra poco

  12. #12
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Località
    184CM, 117KG, 14%M.G., 53 CM BRACCIO
    Messaggi
    447

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stef
    sempre in quell'articolo lessi che occorreva un 1 gr ogni 10 kg di peso corporeo.
    Comunque 8gr sono 4 cucchiani , non mi sembra poco
    ma 6 sicuro ke era destrosio e non creatina?
    con 8 gr di destrosio ke ce fai: te sciakui i denti

  13. #13
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,145

    Predefinito

    mi sa che ti confondi con i bcaa

  14. #14
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    173

    Predefinito

    me sa' che avete ragione. L'articolo parlava di comune zucchero

  15. #15
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,145

    Predefinito

    allora non ti sbagliavi, il destrosio è zucchero

Discussioni Simili

  1. Maltodestrina con destrosio nel post wok
    Di I Not bRed nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 13-03-2014, 01:21 AM
  2. Associare maltodestrine a destrosio post wo
    Di Alemaso nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 03-09-2012, 05:49 PM
  3. Domande semplici semplici per definizione
    Di Fr@nky nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 17-03-2010, 04:59 PM
  4. carbo semplici VS complessi
    Di diste18 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 27-08-2004, 09:18 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home