buona giornata a tutti !
buona giornata a tutti !
Ciao! Dai una guardata qui
Ma nella tabella mette le arachidi tra i grassi saturi... §56
Allora prova qui
in fondo cè una tabella con tutte le fonti di grassi!
meglio....
Grazie doc
se cerchi nel sito (ed anche in altri )trovi le tabelle complete degli alimenti in excel di soli 200kb
789 alimenti nel dettaglio(tutti i macro ed i micro nutrienti! )
basta solo che li ordini x i grassi che preferisci...
Segnalibri