salve a tutti.
una domanda mi frulla nella testa da un po di tempo..
in una dieta per mettere su massa (sono 180 x 75 un po pochini direi..) il classico hamburger di McDomandl potrebbe andare bene come fonte proteica?
intendo quello con solo pane polpetta di carne e certiolini.. non mi sembra tanto grasso come spuntino.. che ne dite?
o mi ritroverò ad avere la panza di giuliano ferrara???
intendo 1 o 2 hamburger qualche volta a settimana.
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