aiutino..

**gym boy** · 18-09-2006, 03:18 PM

ragazzi,ho iniziato una dieta per mettere massa..
la mattina dovrei mangiare fette biscottate con burro di arachidi o marmellata..ma sono intollerante ad entrambe le cose...con cosa posso sostituire? grazie in anticipo!!!

**tattoos** · 18-09-2006, 03:21 PM

A cosa sei intollerante, esattamente ?

**GIOVANNI87** · 18-09-2006, 03:22 PM

Precisamente a cosa sei intollerante di ciò che è contenuto nelle fette e nel burro di arachidi?

**gym boy** · 18-09-2006, 04:56 PM

non lo so precisamente..tra qualche giorno dovrei andare a fare delle analisi..so solo che se le mangio dopo poco vomito..
comunque ci sono altri cibi che possono sostituirle e che hanno comunque le stesse proprietà nutritive?

**tattoos** · 18-09-2006, 05:02 PM

Facci sapere i risultati delle analisi che farai. Poi vedremo.

**GIOVANNI87** · 18-09-2006, 05:04 PM

Si, per le fette direi pane integrale, cereali integrali, ma se per caso sei intollarante ai cereali non vanno bene neppure questi... Fondamentalmente si tratta di carboidrati, quindi finchè non sai i risultati delle analisi potresti provare ad assumerli con frutta o magari yogurt alla frutta...

**motore** · 18-09-2006, 05:04 PM

magari sarà qualche ingrediente nelle fette biscottate.
Quali usi?

**gym boy** · 18-09-2006, 09:20 PM

uso le fette biscottate non integrali..mulino bianco...comunque non sono le fette biscottate perchè le ho mangiate così tante volte con la nutella e mai mi hanno fatto male..posso sostituire ad esempio burro d'arachidi o marmellata con il semplice burro?so che gente l'ha fatto