Ciao a tutti, queste sono le calorie che mi ha calcolato un sito vanno bene per cominciare il programma di massa?
Nome Roberto
Età 24
Sesso Maschile
Peso 90 Kg
Altezza 182 cm
Attività lavorativa Tecnico
Attività fisica extra-lavorativa Adeguata
Fabbisogno energetico 3.187 kcal/giorno
Metabolismo basale 2.056 kcal/giorno
LAF 1,55
Va bene?????O è troppino???
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