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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Rapporto Grassi/Proteine in Metabolica

  1. #1
    L'avatar di Harley
    Harley non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
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    2

    Messaggio Rapporto Grassi/Proteine in Metabolica



    Salve ragazzi,
    anke io sto sperimentando per la prima volta la metab....
    ho passato il periodo di valutazione (12gg)(senza particolari problemi)...
    ed ora mi addentro nella dieta vera e propria......
    ma una cosa nn m' chiara:
    il calcolo del rapporto proteine/grassi si puo' fare in Kalorie?

    xk fatto in grammi, penso,otterei troppo una differenza calorica
    (es.:20 gr di proteine nn mi darebbero il quantitativo calorico derivato dai grassi)?
    quindi?
    come mi devo regolare?
    grazie a tutti!
    Ciao

  2. #2
    Shawn non   collegato Mr Olympia
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    Mar 2001
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    1,245

    Predefinito

    si: 40-60% calorici di grassi e 40-50% calorici di proteine
    ciao

  3. #3
    L'avatar di Harley
    Harley non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    2

    Predefinito

    ah che sollievo!!
    cosi' un po' + facile!!
    ---
    Grazie

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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