Orari in cui il guerriero si alimenta

**heerokeem** · 19-07-2006, 03:12 PM

Ragazzi volevo chiedervi un parere,
io mi alimento a questi orari:
7.10 colazione
10.00 spuntino
12.15 pranzo
15.45 spuntino (quando non ho wo)
16.20 spuntino (quando ho wo)
ev. spuntino post wo attorno alle 19.45
19.00 cena (no wo)
20.30 cena (post wo)
22.30 leggero spuntino

Ora non voglio stressarmi al minuto nonostante ho scritto orari abbastanza precisi, per il lavoro che faccio è difficile modificarli (è già bello che ho un attimo di tempo per mangiare!)
Secondo voi va bene? Dopo pranzo lo spuntino arriva solo dopo 3.30 -4 ore....mangio magari una banana a metà fra queste ore ??
Vi ringrazio

**tattoos** · 19-07-2006, 03:15 PM

Va bene, va bene...non stressarti.

**heerokeem** · 19-07-2006, 03:24 PM

Grande tattoos contavo su una tua risposta, sei formidabile

**kickboxer_87** · 19-07-2006, 03:40 PM

tutto a posto bro

**heerokeem** · 19-07-2006, 03:57 PM

grazie fra

**GOLD'S GYM** · 19-07-2006, 05:10 PM

Sarà che non sto mai fermo,l'allenamento,la dieta...ma io se ogni 2 ore,al max 2 e 1/2 non mangio muoio di fame...

**3423rfewrf** · 19-07-2006, 09:24 PM

Va bene così heerokeem: va bene mangiare ogni 2-3 ore, ma lasciamo anche un po' di tempo all'organismo per digerire... (soprattutto dopo pranzo e cena, nei quali si consuma la verdura)

**123456789** · 19-07-2006, 10:22 PM

Originariamente Scritto da GOLD'S GYM

Sarà che non sto mai fermo,l'allenamento,la dieta...ma io se ogni 2 ore,al max 2 e 1/2 non mangio muoio di fame...

e che ti mangi ogni 2 ore?

**SeNsHi** · 20-07-2006, 02:35 AM

ogni 2 ore?! azz, io non so nemmeno se ce la faccio a digerire un pasto in 2 ore...

**heerokeem** · 20-07-2006, 08:46 AM

ok bene, grazie per il supporto

potessi starei piu sulle tre ore ma specie in mattino è già un miracolo che riesco a mangiare quindi non lamentiamoci

**fifty** · 20-07-2006, 10:16 PM

Originariamente Scritto da GOLD'S GYM

Sarà che non sto mai fermo,l'allenamento,la dieta...ma io se ogni 2 ore,al max 2 e 1/2 non mangio muoio di fame...

Segnale che la tua dieta non è a posto

**SeNsHi** · 21-07-2006, 02:52 AM

Originariamente Scritto da GOLD'S GYM

Sarà che non sto mai fermo,l'allenamento,la dieta...ma io se ogni 2 ore,al max 2 e 1/2 non mangio muoio di fame...

2 ipotesi:
o i tuoi pasti sono insufficienti oppure hai un verme solitario

**tattoos** · 21-07-2006, 08:48 AM

Oppure trattasi di ipoglicemia.

**GOLD'S GYM** · 22-07-2006, 08:33 PM

Naa..E' tutto ok...Mettici che sono sotto di 500 kcal dal mantenimento...Che faccio aerobica la mattina e pesi nel pomeriggio con un'intensità e un volume belli alti..che vado a mare e nuoto...esco la sera e mi faccio 8-10 km camminando...che sto davanti lo specchio a fare Tarricone

...e vedi se non ti viene fame...
Tattoos dubito che vada in ipoglicemia...

**GOLD'S GYM** · 22-07-2006, 08:38 PM

Ah senza mettere gli 8-10 km di passeggiata la mattina..poi non è che muoio...ho il senso di fame normale...a volte capita di sentirlo poco...cioè ci sono giorni e giorni