ciao a tutti!
allora, io settembre 04 pesavo quasi 100kg adesso tra palestra e dieta son arrivato a 74+- Il mio problema è che mi è rimasta un po' di pelle e un po' di pancetta, contando che sono 1,79 il mio peso è giusto contando che ho pure messo un po' di massa.
Il problema è che non so cosa fare per bruciarla e quadno mi piego sembra che peso un quintale... avete capito il problema?
...puo essere il week end un po' esagerato??? qualche aperitivo e vaschette di gelato, però lo faccio solo 1 o al max 2gg x settimana, tutto il resto dieta praticamente ferrea. anche sotto il profilo dei carbo, pasta particamente quasi mai e pane max max fino a pranzo.
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