Cereali&crusca

**Spyr** · 03-06-2006, 01:33 AM

Ce ne sono così tanti tipi che è difficile scegliere!
Però secondo me gli specialK e simili hanno un indice glicemico alto quindi credo sia meglio la crusca... o sbaglio? Qualcuno mi sa dire quale è il tipo migliore?

Grazie!

**user_del87452** · 03-06-2006, 07:58 AM

Originariamente Scritto da Spyr

Ce ne sono così tanti tipi che è difficile scegliere!
Però secondo me gli specialK e simili hanno un indice glicemico alto quindi credo sia meglio la crusca... o sbaglio? Qualcuno mi sa dire quale è il tipo migliore?

Grazie!

Personalmente mi sono buttato su una sottomarca di All-Bran che trovo all'Eurospin. Si chiamano Fibrette, ed hanno meno carbo, oltre che meno ingredienti. Sono più semplici, costano di meno, sono in confezione da 500 gr. invece che da 375 gr. e sono più buoni.
La confezione è azzurra, ma li puoi trovare anche nei supermercati SISA con la confezione arancione e si chiamano CRUSKINI. Sono identici, sia negli ingredienti, sia nei valori, sia nella ditta che li produce.
All'Eurospin costano € 1.25. Al SISA costano attorno agli € 1.89.

**3423rfewrf** · 03-06-2006, 10:12 AM

Originariamente Scritto da Spyr

Ce ne sono così tanti tipi che è difficile scegliere!
Però secondo me gli specialK e simili hanno un indice glicemico alto quindi credo sia meglio la crusca... o sbaglio? Qualcuno mi sa dire quale è il tipo migliore?

Grazie!

Non esiste un tipo migliore..dipende da cosa cerchi!!
Se cerchi un prodotto basso in carbo e in ig, ti consiglio all-bran % company...
Se cerchi un prodotto ad alto ig con molti carboidrati e poche proteine, ti consiglio i Fitness Nestlè o i cornflakes classici o ancora il muesli naturale!!