Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 17

Discussione: Grassi buoni ?

  1. #1
    Pas79 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    hobbit
    Messaggi
    567

    Molto dubbioso Grassi buoni ?



    Mi suggerireste alcune buone fonti di grassi ?
    (scopo metabolica)

    Quelle che ho sempre a disposizione (e che già consumo) sono:

    -olio di oliva (principalmente);
    -tuorlo d'uovo;
    -frutta secca (mandorle soprattutto).


    Vedo che si ricorre anche a grassi tipo burro, pancetta, ecc, ecc....ma non sarebbe meglio concentrarsi su altri tipi di grassi? O in metabolica è indifferente?


    Ciao

  2. #2
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,524

    Predefinito

    olio di semi di girasole, olio di lino, manzo, salmone.........

  3. #3
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,245

    Predefinito

    sgombro, sardine, noci, arachidi, pistacchi (se li trovi non salati)

  4. #4
    No Limits non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    54

    Predefinito

    Tutte ottime fonti di grassi, ma occhio al tipo di cottura che non la denaturi!!!!!!!!!

  5. #5
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Messaggi
    3,966

    Predefinito

    CICCIOLI
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  6. #6
    Pas79 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    hobbit
    Messaggi
    567

    Predefinito

    Originally posted by 4ca
    CICCIOLI
    Dovrei avere proprio un paio di kg di ciccioli a casa...comincerò a nutrirmi solo di quelli
    Abbiamo scovato il trucco di Coleman e compagni....il sacro maiale del quale non si butta via niente.


    Ecco a voi una foto di Pas79 realizzata attraverso l'elaborazione di dati statistici al termine del periodo di definizione e tramite un software per la rappresentazione grafica dell'aspetto futuro prevedendo anche una grossa quantità di ciccioli nell'alimentazxione generale (non è un sistema infallibile ma si avvicina di molto per approssimazione)
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Grassi buoni ?-pas79_luglio2003.jpg  

  7. #7
    noname555 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    8

    Predefinito

    Originally posted by 4ca
    CICCIOLI
    Credo che siano l'alimento con la più alta percentuale di proteine, mi pare circa 40gr di proteine per 100gr.
    Naturalmente ha la stessa quantità di grassi, ma in metabolica ci può pure strare

    Ah, ciao a tutti in particolare a Shawn[c-|]

  8. #8
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,245

    Predefinito

    Originally posted by ChemicalBrain
    Credo che siano l'alimento con la più alta percentuale di proteine, mi pare circa 40gr di proteine per 100gr.
    Naturalmente ha la stessa quantità di grassi, ma in metabolica ci può pure strare

    Ah, ciao a tutti in particolare a Shawn[c-|]
    e tu chi sei?!?

    beh se ti conosco voglio scoprirlo da solo...quindi non svelarti subito...dammi degli indizi
    ciao

  9. #9
    noname555 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    8

    Predefinito

    Come Tito, non mi riconosci?

  10. #10
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,245

    Predefinito

    azzzzzzzz

    qui la cosa si fa interessante.......

  11. #11
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,245

    Predefinito

    vedi mangiare i maritocci?

  12. #12
    noname555 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    8

    Predefinito

    Hai capito o no?

    Chiedo scusa agli altri per aver infognato il post.

  13. #13
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,245

    Predefinito

    forse sei un ....?

  14. #14
    noname555 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2003
    Messaggi
    8

    Predefinito

    Originally posted by Shawn
    forse sei un ....?
    Sono un asceta

  15. #15
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,245

    Predefinito


    sei unermeneuticooooooo
    seii il piu grande...il forum ora è come quando alla world wrestling federation si preannuncia l arrivo improvviso del campione dei campioni

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter