Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: mi servirebbe un parere

  1. #1
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    Predefinito mi servirebbe un parere

    mi servirebbe un parere

    --------------------------------------------------------------------------------

    Ho iniziato a fare pesi da 2 settimana. E volevo avere un consiglio sulla mia alimentazione.
    Colazione: 2 uova alla coque (si scrive così?)
    Spuntino: Paninetto con affettato
    Pranzo: Panino con la porchetta (P.S: lavorando distante da casa devo accontentarmi)
    Merenda: 4 ringo boys
    Cena: verdura e carne

    Ringrazio anticipatamente tutti quelli che mi risponderanno

  2. #2
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    Scusa nn voglio dirti male... assolutamente! Ma quella dieta nn ha senso.. è tremenda! Nn c'è nulla da cambiare ma tutto!!!

  3. #3
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    Predefinito mmm

    Non è una dieta...è quello che mi mangio...

  4. #4
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    Ma ti alleni? Nn capisco ke consiglio vuoi

  5. #5
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    Vuole qualche correzione sulla dieta ma ce ne sarebbero troppe da fare! Dovresti dare un'occhiata in giro nel forum
    Cmq ti posso dire che:
    -delle uova dovresti mangiare + albumi e - i rossi;
    -l'affettato nel panino nn dovrebbe derivare da un suino (che ne dici della bresaola?)
    -il pranzo è qlcs di orrido.. capisco che sei lontano ma dovresti trovare modo di fare qlcs che assomigli di + a 1 primo e 1 secondo!
    -i ringo fanno solo ingrassare, potresti mangiare pane con affettati magri
    -la cena mi sembre l'unica cosa a posto

    I miei consigli sn applicabili in una dieta di massa (a proposito tu sei in massa o definizione????)
    Devi anche aggiungere dei grassi "buoni" derivati da pesci grassi, olio, frutta secca

    Spero d'essere stato utile!

  6. #6
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    la prima cosa che ti serve è la determinazione, se ce l'hai, segui i consigli di spyr e stila una dieta più "cristiana"..

  7. #7
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    Se hai bisogno d'altro basta chiedere..
    sò che dover stravolgere le tue abitudini alimentari nn è semplice ma credimi che ne può valere la pena!

  8. #8
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    Non si puo' correggere quello che hai scritto,come si puo' corregere il fatto che mangia 4 ringo boys???
    Dovresti prima di tutto leggerti i vecchi post del forum e cercare di capire, non puoi pretendere che in 4 righe si possa buttare giu' un'alimentazione ma prima di tutto il concetto di come alimentarsi.Bei tempi....remember 4ca....

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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