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Discussione: Suggerimenti x il tiraggio

  1. #16
    Pas79 non  è collegato Mr Universo
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    Originally posted by 4ca
    e come diceva mio nonno vale piu la pratica della grammatica


    A propo...durante la "pratica" di ieri mi è venuto un altro dubbio osservando tra una pausa e l'altra la lezione di aerobica.
    Ecco...questa aerobica serve o no in un periodo di def..o meglio, potremmo farne a meno? Non sarebbe magari più utile alternare un allenamento bello pesante (nel senso di "pesi"...ritornando al discorso di mantenimento dei carichi) con uno con superset o serie giganti aumentando un po' il volume? (magari allenandosi 3 volte a settimana, un giorno solo dedicato)

    Ciaooo 0

  2. #17
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Indubbiamente l'attività aerobica è un tuile complemento nel processo di perdita della massa grassa. L'aerobica intesa come allenamento di gruppo seguendo l'istruttore a mio avviso non è molto utile, proprio perchè si segue il ritmo di un'altra persona.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

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