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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: info

  1. #1
    teopk2002 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2003
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    3

    Molto dubbioso info



    salve a tutti...sono nuovo di questo forum...vorrei perdere qualche chilo....come fare?

  2. #2
    Sherko non  è collegato Moderatore
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    Dec 2002
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    611

    Predefinito

    Benvenuto, in linea di massima una buona alimentazione aiuta sotto questo punto di vista, certo che hai detto veramente poco di te....
    Ti alleni?
    Segui già una dieta?
    .........

    Sherko.

  3. #3
    teopk2002 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    3

    Predefinito

    ho 18 anni...sono alto 1.90 e peso 110kg......vado in palestra 3 volte a settimana...gioco a football americano e motocross.non seguo nessuna dieta...ho sentito di diete di alcuni ragazzi ke vanno in palestra i quali mangiano 4-5 volte al giorno...ma dubito ke si riesca a perdere peso.

  4. #4
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
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    2,579

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    Mangiare spesso aiuta ad aumentare il metabolismo, quindi se i 4 o 5 pasti sono visti e organizzati nell'ottica della perdita del peso e non mangiare a stufo ogi 2 ore vedrai che è un'ottima cosa.
    Dai un'occhiata in giro sul forum o sul sito ci sono molti argomemti da cui puoi prendere spunto e capire come organizzarti.
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  5. #5
    L'avatar di yukatan
    yukatan non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    643

    Predefinito

    infatti perchè il concetto è questo: quello che magnerei in 3 pasti (che poi sono 2 perchè a colazione....) lo mango in 4-5 pasti cosi lo assimilo meglio, nn mi ingozzo e mi alzo da tavola con ancora un po di appetito. non devi fare 5 pasti completi! §83

  6. #6
    L'avatar di ARNOLD
    ARNOLD non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2003
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    361

    Predefinito

    Originally posted by teopk2002
    ho 18 anni...sono alto 1.90 e peso 110kg......vado in palestra 3 volte a settimana...gioco a football americano e motocross.non seguo nessuna dieta...ho sentito di diete di alcuni ragazzi ke vanno in palestra i quali mangiano 4-5 volte al giorno...ma dubito ke si riesca a perdere peso.
    Povera moto... §83

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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