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Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: info

  1. #1
    teopk2002 non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    3

    Molto dubbioso info



    salve a tutti...sono nuovo di questo forum...vorrei perdere qualche chilo....come fare?

  2. #2
    Sherko non   collegato Moderatore
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    611

    Predefinito

    Benvenuto, in linea di massima una buona alimentazione aiuta sotto questo punto di vista, certo che hai detto veramente poco di te....
    Ti alleni?
    Segui gi una dieta?
    .........

    Sherko.

  3. #3
    teopk2002 non   collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    3

    Predefinito

    ho 18 anni...sono alto 1.90 e peso 110kg......vado in palestra 3 volte a settimana...gioco a football americano e motocross.non seguo nessuna dieta...ho sentito di diete di alcuni ragazzi ke vanno in palestra i quali mangiano 4-5 volte al giorno...ma dubito ke si riesca a perdere peso.

  4. #4
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Localit
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    Mangiare spesso aiuta ad aumentare il metabolismo, quindi se i 4 o 5 pasti sono visti e organizzati nell'ottica della perdita del peso e non mangiare a stufo ogi 2 ore vedrai che un'ottima cosa.
    Dai un'occhiata in giro sul forum o sul sito ci sono molti argomemti da cui puoi prendere spunto e capire come organizzarti.
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

  5. #5
    L'avatar di yukatan
    yukatan non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Mar 2003
    Messaggi
    643

    Predefinito

    infatti perch il concetto questo: quello che magnerei in 3 pasti (che poi sono 2 perch a colazione....) lo mango in 4-5 pasti cosi lo assimilo meglio, nn mi ingozzo e mi alzo da tavola con ancora un po di appetito. non devi fare 5 pasti completi! 83

  6. #6
    L'avatar di ARNOLD
    ARNOLD non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    361

    Predefinito


    Originally posted by teopk2002
    ho 18 anni...sono alto 1.90 e peso 110kg......vado in palestra 3 volte a settimana...gioco a football americano e motocross.non seguo nessuna dieta...ho sentito di diete di alcuni ragazzi ke vanno in palestra i quali mangiano 4-5 volte al giorno...ma dubito ke si riesca a perdere peso.
    Povera moto... 83

 

 

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