sgarrare ovvero che fame!

[Spoiler]

Ciao


dopo 2 settimane di alimentazione pulita
oggi mi sono concesso a pranzo 70 gr di corstata fatta da mia mamma
pero' non ho mangiato la pasta, ma solo pollo e verdure.

mi chiedevo se stasera mangiare la pizza che sempre codesta mamma fara'

visto che ormai ho abolito i carboidrati a cena

voi come la vedete?

Stamattina mi sono sparato 60 minuti di ciclette

e dato che sto' iperincazzato (quando riduco i carbo mi capita sempre )

pensavo di premiarmi oggi....

ma poi penso alla mia pancettina bassa, ai sacrifici di 2 settimane in palestra e a tavola, e mi passa la voglia della pizza....

che dilemma atroce

[Odie]

vabbè x uno sgarro ogni tanto non è grave.. siamo umani! (io oggi ho mangiato 2 fette di tiramisù .. )

l'importante è cmq nn farci il vizio

[[Triplo]]

mangia.

[tattoos]

Quoto Triplo: soprattutto perché la mamma è sempre la mamma !

[fabru]

io mi sto tenendo in previsione dell'estate..........non voglio certo rovinare l'effetto squartato che mi caratterizza in estate

[ScoobyDoo]

mangia.

giusto... fallo pure 1 volta a settimana .... ma nn esagerare!

[ScoobyDoo]

Quoto Triplo: soprattutto perché la mamma è sempre la mamma !

pubblicità occulta!

[3423rfewrf]

x il fatto della pizza, io ovvio spostandola a pranzo oppure la mangio a cena nei gg di allenamento!!

[Odie]

pubblicità occulta!

lol!

[Tupac_Shakur]

1 volta alla settimana concedersi 1 "sfogo" è 1 po tanto, io me ne concedo 1 pikkolo ogni 2/3 settimane.

Cmq se 6 agli inizi mangia pure tranquillo e nn può farti così male come credi daltronde nn si vive di solo pollo e verdure o d pasta.

[Ema85]

Ciao


dopo 2 settimane di alimentazione pulita
oggi mi sono concesso a pranzo 70 gr di corstata fatta da mia mamma
pero' non ho mangiato la pasta, ma solo pollo e verdure.

mi chiedevo se stasera mangiare la pizza che sempre codesta mamma fara'

visto che ormai ho abolito i carboidrati a cena

voi come la vedete?

Stamattina mi sono sparato 60 minuti di ciclette

e dato che sto' iperincazzato (quando riduco i carbo mi capita sempre )

pensavo di premiarmi oggi....

ma poi penso alla mia pancettina bassa, ai sacrifici di 2 settimane in palestra e a tavola, e mi passa la voglia della pizza....

che dilemma atroce

Vai tranquillo....e se vuoi un consiglio...quando fai uno sgarro(che tra l'altro 70 gr di crostata ed una pizza nn sono cosi' gravi) nn sta a pesare!!! Senno nn ti senti soddisfatto....(che alla fine deve soddisfarti soprattutto mentalmente)!!!! Quindi taglia la quantita' che ti va...e via !!!! sta certo!!!!
E poi......hai fatto 60 min di ciclette!!! eheh di che ti lamenti !!!
Vai tranqui !!!

ciao Emanuele

[nicholas.82]

pensa che io ieri sera mi son fatto una bella grigliata mista accompagnata da un buon vino e pane.... poi a casa un cannolo siciliano haUAuhuaHU.... non so come faccio ma nel giro di 7gg ho smaltito tutto e ho perso pure qualcosina e non lo faccio solo 1 volta alla sett.... Fino all'anno scorso mi facevo paranoie se mangiavo una patatina fritta poi ho capito che è assurdo. Magari cosi facendo starò un po' di più ma cosi mi diverto e alla fin fine sto bene lo stesso!!!

[Ema85]

pensa che io ieri sera mi son fatto una bella grigliata mista accompagnata da un buon vino e pane.... poi a casa un cannolo siciliano haUAuhuaHU.... non so come faccio ma nel giro di 7gg ho smaltito tutto e ho perso pure qualcosina e non lo faccio solo 1 volta alla sett.... Fino all'anno scorso mi facevo paranoie se mangiavo una patatina fritta poi ho capito che è assurdo. Magari cosi facendo starò un po' di più ma cosi mi diverto e alla fin fine sto bene lo stesso!!!

Giusto !!! Senno si finisce in paranoia....!!!
Quando ci vuole ci vuole....!!!
Cmq ogni tanto farsi una bella abbuffata fa benissimo....!!!
Il motivo per il quale sei dimagrito è dopo al fatto che fare una grande mangiata alza il metabolismo ed il gg dopo bruci ancora di +!!!!(basta pero' che nn lo fai tutti i gg altrimenti si abitua ehehe)

ciao Emanuele

[3423rfewrf]

giusto, date sfogo ai vostri istinti almeno una volta a settimana. Chi riesce a non farsi un birrozzo a cascata il sabato sera? E a non mangiarsi un bel panino la domenica pomeriggio fuori con gli amici? Non si può programmare la nostra vita x sempre e in ogni singolo momento!!

[Ema85]

giusto, date sfogo ai vostri istinti almeno una volta a settimana. Chi riesce a non farsi un birrozzo a cascata il sabato sera? E a non mangiarsi un bel panino la domenica pomeriggio fuori con gli amici? Non si può programmare la nostra vita x sempre e in ogni singolo momento!!

Giustissimo !!! quoto xfettamente !!!!
Gia' programmo tutta la settimana...ci manca pure il sabato e la domenica !!!
Bisogna pure divertirsi altrimenti diventa un stress(un lavoro !!!)

ciao Emanuele