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Discussione: perdita grasso sull'addome

  1. #1
    Data Registrazione
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    Molto dubbioso perdita grasso sull'addome

    ciao

    da circa 8 giorni ho ripulito la mia alimentazione

    consumando 40 gr di carbo a colazione e 100 gr a pranzo

    poi a parte 1 frutto....

    io sono alto 1.80 e peso 78 kg

    il punto vita è il punto critico

    ho eliminato totalmente fritti,alcool...dolci

    faccio 2/3 ore di cyclette a settimana oltre 3 allenamenti

    e vado a lavoro a piedi circa 5 km al giorno (tra andata e ritorno)

    ora secondo voi quanto tempo ci vuole prima che il mio corpo si arrenda
    e rilasci il grasso sull'addome?

    grazie

  2. #2
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    12,057

    Predefinito

    Partendo dal presupposto che:

    1. il dimagrimento localizzato non esiste e, quindi, non dimagrirai solo sull'addome;
    2. il nostro corpo è alla continua ricerca dell'equilibrio e per farlo dimagrire occorre "sollecitarlo" con uno scompenso calorico negativo che può essere affrontato dal proprio corpo in modo differente da soggetto a soggetto;

    direi che più o meno, occorrono almeno tre settimane per vedere qualche risultato.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Spoiler
    ciao

    da circa 8 giorni ho ripulito la mia alimentazione

    consumando 40 gr di carbo a colazione e 100 gr a pranzo

    poi a parte 1 frutto....

    io sono alto 1.80 e peso 78 kg

    il punto vita è il punto critico

    ho eliminato totalmente fritti,alcool...dolci

    faccio 2/3 ore di cyclette a settimana oltre 3 allenamenti

    e vado a lavoro a piedi circa 5 km al giorno (tra andata e ritorno)

    ora secondo voi quanto tempo ci vuole prima che il mio corpo si arrenda
    e rilasci il grasso sull'addome?

    grazie
    La tua parola chiave è alimentazione!! Fatti una buona dieta, controllando tra i post e leggendo...! Troppa attività fisica non ti serve, se mangi bene basta anche meno fatica!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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