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Ieri,
08:25 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
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panca piana 3x60 3'' 2x70 2'' 1x80 2'' 1x90 1x100kg 3x90kg 5x80kg 60''
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4657 risposte | 665500 visite
Ieri,
05:09 PM
PistolPete
ha risposto alla discussione
nel forum
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Non ce l'hai abbastanza "pronunciato". Semplice. A quel peso sei secco e sarai scarso di massa magra. Se è una cosa posturale, come facciamo a...
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8 risposte | 1515 visite
20-06-2024,
04:53 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
nel forum
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panca piana 3x50 3'' 2x70 2'' 1x80 2'' 1x90 2x1x100kg 3x90 60''
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4657 risposte | 665500 visite
19-06-2024,
10:14 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
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panca piana 3x60 2" 2x70 1x80 1x90 2x1x100kg stacco sumo 3x110 2x130
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4657 risposte | 665500 visite
19-06-2024,
08:29 PM
liluzi
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forumdisplay.php?f=6&s=4651bbd4b2bc571ea54f0718ddf273a6
Inizio fornendo qualche dato in più se può servire. Sono alto 179-180cm e attualmente peso 59-60kg. Non ho mai fatto una plicometria, ma considerando...
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8 risposte | 1515 visite
18-06-2024,
09:55 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=4651bbd4b2bc571ea54f0718ddf273a6
Buonasera. Oggi primo allenamento dopo pochi giorni di vacanza, poi domani si torna al lavoro.:( - Riscaldamento (2/3 giri) - intra+extra...
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3249 risposte | 361273 visite
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