Secondo voi è veramente utile usare la cintura in alcuni esercizi come
squat o curl con bilanciere per lavare bene con la schiena senza inarcarla
troppo?
Secondo voi è veramente utile usare la cintura in alcuni esercizi come
squat o curl con bilanciere per lavare bene con la schiena senza inarcarla
troppo?
no, non è giusto. come per chi la mette per fare panca piana... a che serve?
loro dicono che hanno mal di schiena allora la mettono, allora svegliatevi, se avete mal di schiena è forse perchè avete degli scompensi muscolari, quindi allenate la parte + debole e andrà sicuramente meglio...
cmq....
se proprio vuoi mettere la cintura, mettila quando fai il massimale, ma nn abituarti ad usarla sempre.
cmq quanti anni hai? perchè se sei giovane e non hai ancora l'ossatrura ben sviluppata, magari fai bene a metterla se metti carichi elevati.
....io ho 16 anni e non la metto... mai... nemmeno nel massimale... magari sbaglio.... ma io nn ho problemi di schiena...
Io la utilizzo solo durante lo Squat...mi sento più sicuro e spingo di più....
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