Salve a tutti raga, ieri per me sono terminate le vacanze!! e ke vacanze!!
per 2 mesi non mi sono + allenato ( ho grande nostalgia dei pesi adesso ), e non vedo l'ora di iniziare a settembre tutto da capo, ricominciare da 0...
volevo dirvi solo 1 cosa: metà luglio e tutto agosto praticamente non ho fatto niente, qualche giorno scappava la partitella di calcio, pallavolo, la partitella di pallanuoto e qualche nuotata leggera...ho mangiato come un maiale, ma nel vero senso della parola....tipo a colazione mi facevo 15 macine,3 baiocchi, corn flakes e 2 bicchieri di latte, a pranzo un sacco di pasta , il secondo , il contorno e il gelato, a cena il secondo col gelato e poi a mezzanotte il cornetto o la crep alla nutella o il gelato...insomma, ci ho dato dentro davvero pesante col cibo....
vi ricordate le mie misure? 1.73 per 56 kg....sono cresciuto di quasi 2 cm e peso uguale...COME é POSSIBILE??? mi sono abbuffato troppo, 1 sera mi sono anke sentito male perkè avevo mangiato troppo durante il giorno e la sera dopo la cena avevo mangiato un gelato a 3 gusti e anke una crep al cioccolatobianco...cosa significa questo? è possibile ke guardandomi allo specchio mi sembra di stare meglio?
cmq da oggi sto mangiando + correttamente, ho deciso di far riabituare il mio organismo a mangiare pulito, 4-5 volte al giorno senza dolci, cornetti, torte e skifezze varie...
un saluto grandissimo
Gymmer
N.B.= il 30 o il 31 vado ad iscrivermi e poi comincerò finalmente un anno serio, senza sovrallenamenti ( ke purtroppo ho riscontrato quest'anno ) e allenamenti a testa mia..
ciao ciao
Segnalibri