Sessione per la schiena - disponibilità parziale di scelta negli esercizi
Buonasera a tutti, non potendo accedere ad una palestra, ed essendomi organizzato autonomamente con bilanciere olimpico, dischi, manubri da 4 a 30 kg, panca, sto provando a capire che range di esercizi posso sfruttare per la schiena.
Rematore con 1 manubrio in appoggio su panca, rematore con 2 manubri, rematore con bilanciere. Inserireste lo stacco da terra in questa sessione? Altre riflessioni? Grazie!
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