In multifrequenza dovrei fare le dips quelle larghe o quelle un po piu strette? Avevo letto un articolo di ado sull ipertrofia funzionale dove diceva di fare dips piu strette.
Quali sono piu adatte allora? E perche quelle larghe non andrebbero bene?
In multifrequenza dovrei fare le dips quelle larghe o quelle un po piu strette? Avevo letto un articolo di ado sull ipertrofia funzionale dove diceva di fare dips piu strette.
Quali sono piu adatte allora? E perche quelle larghe non andrebbero bene?
È una domanda senza senso, con le dip a presa stretta alleni maggiormente i tricipiti, con quelle a presa larga il petto
Ultima modifica di Hustlin; 24-08-2014 alle 07:58 PM
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
Fai una presa media per toglieti dai dubbi.
IO NON TREMO
Dipende anche se mantiene u gomiti aperti o meno
Come ti hanno detto, bisogna considerare cosa stai allenando
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