Salve a tutti, ho deciso oggi di iscrivermi perchè intendo cambiare la mia condizione fisica ma vorrei farlo nel modo giusto!
Vorrei chiedervi un paio di cose, che riguardano soprattutto l'ordine delle cose da farsi
In sostanza, sono un ragazzo di 23 anni, sono alto 176 e peso 60 chili e vorrei mettere su un po' di muscoli, giusto per non sembrare uno appena fuggito da auschwitz, pensate che le mie gambe hanno circa 32 centimetri di circonferenza all'altezza dei polpacci e sopra il ginocchio
Non è solo una ragione estetica, anche perchè faccio molto sport, gioco a calcio salto molto e sono molto veloce e questo spesso mi porta a stupidi infortuni dovuti principalmente ad un non adeguato sostegno della mia muscolatura.
Il problema principale è che pur mangiando parecchio (realmente parecchio, diciamo che in pizzeria solitamente ordino 2 pizze) non metto su un etto.
La mia domanda è: dovrei iniziare a fare palestra solo dopo aver messo su un po' di massa grassa (al momento totalmente assente) oppure mi conviene iniziare subito per ottenere subito qualche risultato?
Non ho mai fatto seriamente attività pesistica, ma dopo i recenti infortuni mi sono convinto che è assolutamente necessario.. Solo non so se prima è indispensabile ingrassare un po', anche perchè se non cominciassi ad ottenere il benchè minimo risultato tempo potrei desistere..
Grazie molte a tutti
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