Buon pomeriggio a tutti,
E' da un pò di tempo che ho un problema con questo esercizio e con la panca piana... Il problema è che pur non essendo totalmente sfinito alle spalle sono costretto a bloccare la serie poichè i tricipiti non ce lafanno più a continuare... Informandomi mi è giunto che la mia esecuzione non è corretta poichè, nel lento avanti, le braccia non vanno tese totalemtne iin ogni ripetizione il movimento va da circa l'altezza delle spalle fino a poco più su della fronte poichè oltre quel punto lavorano le braccia e non più le spalle... Volevo chiedere a voi conferma di questa cosa...
Grazie in anticipo
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