foto di 5 mesi fa!!in arrivo delle nuove,sn abbastanza migliorato
foto di 5 mesi fa!!in arrivo delle nuove,sn abbastanza migliorato
sono poco più che immagini...non sappiamo in quelle foto da quanto tempo ti allenavi, e comunque è meglio se posti foto che fanno un confronto dall'inizio fino ad adesso
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
lavora sui trapezi, fai panca inclinata perchè la parte alta del pettorale è un po' vuota, i tricipiti sono un po' indietro.
le foto frontali sia davanti che dietro altrimenti non si può valutare la simmetria e il rapporto tra i vari distretti, in torsione la percezione è diversa.
ma le gambe???
i 2 muscoli più grossi del corpo sono sotto la tuta...
1 anno e mezzo fa ero così...agli inizi del mio percorso nel mondo del bb
ora posto altre attuali front e back
foto attuali front e back...allora??
le foto che contano sono quelle a riposo:
hai messo pettorali, ti sei appesantito un po' e si vede dalla minor definizione addominale, ma dopo un lungo periodo di massa è assolutamente normale. Gli altri muscoli non paiono così modificati
Devi lavorare sulle spalle e sulla schiena perchè i deltoidi "scappano" dando quell'impressione di spalle strette e spioventi che penalizza.
Mancano sempre le gambe
Comunque concentrati su schiena e spalle che sono i punti un po' deboli in attesa delle gambe.
E poi hai un enorme foruncolo sulla schiena!
concordo pienamente con Tersite.
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