Ciao a tutti.
E' da poco che mi alleno (in realtà a spezzoni nella mia vita ho quasi sempre fatto sport per più chiarimenti ho anche un diario su questo sito), ma non mi era mai capitato come stasera di arrivare già debolissimo in palestra: sono uscito alle 19.45 dall'azienda, dopodiché sono dovuto tornare a casa, fare la spesa d poi andare in palestra.
Ho resistito un'ora (solo gambe) e sono andato subito via sotto la doccia. Mi domandavo a questo punto se vi fosse mai capitato, e come vi comportiate in questi frangenti: tornate a casa sapendo di non poter spingere o andate lo stesso per mantenere la motivazione? Avete qualche trucco o stratagemma per ovviare a problemi di questo tipo?
Grazie a chiunque mi risponderà.
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