Visto che tutti i sabato sono libero sia di mattina che di pomeriggio, volevo sapere, visto che ho reiniziato da poco, se la mattina faccio corsa e di pomeriggio palestra...vorrei definirmi un po, voi cosa mi consigliate ???
Visto che tutti i sabato sono libero sia di mattina che di pomeriggio, volevo sapere, visto che ho reiniziato da poco, se la mattina faccio corsa e di pomeriggio palestra...vorrei definirmi un po, voi cosa mi consigliate ???
qualcuno che mi consiglia ???
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
up
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
possibile che stò forum è andato cosi in basso ???
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
Non è che qui ci lavorano, chi passa legge e se può risponde;poi è passato solo un giorno.
Secondo mé è una buona idea, così comunque dal mattino al pomeriggio puoi recuperare un pò, quindi corsa la mattina e palestra al pomeriggio può andare bene.
Mi pare una buona idea, al mattino aerobica (magari digiuno) e al pome allenamento...
P.S.: Dire che il forum è caduto in basso perchè nn ti si risponde nn è una gran cosa nn trovi??
srep
No dai, l ho detto per spronarvi a rispondere, vito che non mi filava nessuno, questo non lo penso proprio, comunque grazie dwlle risposte, ora vorrei sapere se faccio sabato come avete detto voi e poi gli altri due giorni di solo palestra posso andare in sovrallenamento ?
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
se proprio ci tieni a fare cosi ti conviene fare il contrario, cioè mattina palestra sera aerobica...
Ok...grazie dei consigli...faro come mi avete detto !!!
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
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