Salve,
volevo un parere. Da qualche mese frequento la palestra per 4 volte alla settimana con questo allenamento per gli addominali.
3*25 - SIT UP
3*25 - SIT UP CON TORSIONE
3*25 - TRAZIONI GINOCCHIA AL PETTO
Volevo qualche consiglio, visto che ancora gli addominali non sono usciti e io sono relativamente magro.
Peso 59.600 Altezza 1,65
Grazie anticipatamente.
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