Ciao ragazzi, spero di aver indovinato la sezione.
Vi chiedo un parere: è utile fare 30 minuti di tapis roulant a velocità media, con inclinazione media, tenendo in mano 2 piccoli peso da 1 o 2 Kg??? Si allenano contemporaneamente le braccia e un po' gli addominali, oppure è una gran perdita di tempo???
Grazie dell'attenzione........
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