Nel fare le trazioni a presa prona non capisco quanto devo tenere larghe le mani.
Io sono alto 185cm, ma quando le eseguo mi viene da afferrare la barra con un'apertura poco superiore alla larghezza delle spalle.
Quindi circa 90-95 cm. E' poco? Dovrei cercare di allargare di più le braccia, o può andare bene anche così?
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