Salve, quando uso la calf in piedi e quella da seduto l'inguine e "l'ernia" (ancora da diagnosticare) mi fanno strane reazioni. Ci metto solo 15 kli! In che altro modo allenare i polpacci? Grazie.
Salve, quando uso la calf in piedi e quella da seduto l'inguine e "l'ernia" (ancora da diagnosticare) mi fanno strane reazioni. Ci metto solo 15 kli! In che altro modo allenare i polpacci? Grazie.
Dai un occhiata qui:
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Cal...l#anchor164279
beh grazie!
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