salve raga, posto quì perchè e solo da 6 mesi che vado in palestra.
dopo il piccolo stop natalizio mi sono accorto di un leggero dolore al polso, o meglio ai tendini della mano sx, la stessa cosa mi era successa poco tempo fà sulla dx. tuttw e due le volte dopo aver fatto i tricipiti con manubri dietro la schiena, seduto sulla panca.
Ora, evidentemente è un movimento che non si confà alle mie articolazioni.
Che dite?
rimango fermo o sostituisco con tric su panca piana con bilancere?
che oltretutto sono molto più multiarticolari.
oppure mi fermo per un pò?
tenete presente che stamani non riesco neanche a sollevare un piccolo peso senza sentire fastidio al polso.
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