Ciao..volevo sapere cosa ne pensate di una allenamento di massa, con il metodo (non mi ricordo il nome) praticamennte di fare un tot di ripeizioni, poi abbassare il peso,e di seguito farne altre, poi abbassare il peso e farne ancora..ecc…
Lo so che non sono stato molto chiaro, ma se mi fossi ricordato il nome del metodo a quest'ora penso che aveste capito tutto..
Ciao e grazie
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