Qualcuno sa spiegarmi come si calcola il Body Fat?
Qualcuno sa spiegarmi come si calcola il Body Fat?
Tramite plicometria o esame impedenziometrico.
Oppure, con grosso margine di errore, con lo specchio...
dunque è una cosa da fare presso il medico?
No. Per l'esame impedenziometrico, ci sono centri diagnostici specializzati.
Per la plicometria, puoi fartela tu stesso se acquisti o ti procuri un plicometro (alcuni sono economici, ma, come tali, poco accurati).
Dimenticavo. Ci sono anche le bilance impedenziometriche, ma avendo letto pareri constrastanti, temo che siano un po' bufale...
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