Mi chiedevo se ci sono controindicazioni nello spezzare un allenamento in due tempi all'interno della stessa giornata, nel caso specifico oggi per questioni di organizzazzione mi trovo a dover spezzare l'allenamento in questo modo:
12:30
Squat 10/8/6/8/10
Calf rise 2x15
13:15
Pranzo
120 g pasta integrale
8 g olio extravergine
50 g parmigiano reggiano
14:15
curl manubri alternato 8/6/4/4/6/8
tricipiti con manubri (dietro alla testa) 8/6/474/6/8
Praticamente ho dovuto inserire il pranzetto a meta' allenamento IMHO non dovrebbe comportare controindicazioni a maggior ragione per il fatto che i muscoli interessati nel prima e dopo pranzo sono indipendenti.
Lascio la parola a chi e' + esperto di me'
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