ragazzi come si calcola "l'HP"?? che tanto si legge in giro x il forum....grassieeeee
ragazzi come si calcola "l'HP"?? che tanto si legge in giro x il forum....grassieeeee
HP in italiano si dice altezza-peso. Si tratta della differenza tra peso in kg e (altezza in cm - 100).
Per esempio uno alto 1,75 che pesa 71 kg è un H/P -4, perchè 71 - (175 - 100) = -4
Coleman all'Olympia 2004 era H/P + 57, perchè 137 - (180 - 100) = 57
bene,allora mi devo dare da fare ancora parecchio....cmq sono partito che ero un hp -12 e ora sono hp +1 .....spero di arrivare almeno ad un hp+15....
Beh HP+ 15 è parecchio! Soprattutto se a una % di BF accettabile!
bhe diciamo ke ho obbiettivi a lungo termine...... cm bf pensavo intorno al 10 12...nn certo di piu'.....
allora ne approfitto anke io.... e la ''bf'' come si calcola?! scusate l'immensa ignoranza eheh
Serve il plicometro! E' inutile starti a spiegare da qui dove bisogna prendere la misura, perchè non capiresti. E uno sbaglio anche di pochi mm sballerebbe tutto!
p.s. desumo ci siano le istruzioni all' interno, lo prendi in farmacia a 10€
ah... ok! Grazie TheAnimal
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