Ronnie Coleman- the Unbelieveble

[blashyrkh]

Scusa ma di dove sei e dove ti alleni, non ho mai trovato palestre con manubri da più di 36kg!
§19

[Gio]

perchè nella tua palestra arrivano a 45? a me massimo a 36!Questo insieme al fatto di avere una sola panca piana è uno degli altri controsensi della mia palestra,invece di comprare queste cose utili hanno speso i soldi per 2 televisori nella sala pesi e 3 nella sala cardio(sempre sintonizzati su mtv) 7 tapis rullanti 5

eheheh come mi sento fortunato ))

[blashyrkh]

[Corvette]

Originally posted by blashyrkh
Scusa ma di dove sei e dove ti alleni, non ho mai trovato palestre con manubri da più di 36kg!
§19

Avrei già esaurito i pesi§13 §13

[Corvette]

Originally posted by blashyrkh
Scusa ma di dove sei e dove ti alleni, non ho mai trovato palestre con manubri da più di 36kg!
§19

Non è che siano pochi i manubri da 36 kg, anzi Man mano che si prende confidenza con l' allenamento ci si accorge che per diversi esercizi 36 kg sono pochetti.

A proposito: noi non abbiamo manubri da 36 kg!

Se non erro:

1,2,4,6,8,10,12.5,14,16,17.5,20,22.5,24,28,30,34,3 8,40,44,50

Purtroppo ci sono dei vuoti tra 24 e 28, tra 30 e 34...... In questi casi si possono utilizzare dei microcarichi da applicare ai pesi.

Sono dei piccoli pesetti magnetici da appiccicare al manubrio. Si trovano in alcuni negozi di articoli sportivi.

Nel mio caso usavo delle polsiere.

[4ca]

das 30 in poi di non mi dirai che hai bisogno dei mini carichi no? ma che e questa fissa una volta che hai raggiunto quel livello da 30 in po vai giu di brutto no?
30 - 35 - 40 - 50 non starai mica li a fare 32-42-44-46- che te ne fai?
a dimenticavo McRobert scusate
i micro carichi danno i micro muscoli non aggiungono micro muscoli

[Gio]

a dimenticavo McRobert scusate i micro carichi danno i micro muscoli non aggiungono micro muscoli

eheheh i neffetti arrivati ad un certo peso aumentare di 2 kg....bò...personalmente trovo molto più proficuo aumentare significativamente il peso

[Shawn]

Originally posted by 4ca
das 30 in poi di non mi dirai che hai bisogno dei mini carichi no? ma che e questa fissa una volta che hai raggiunto quel livello da 30 in po vai giu di brutto no?
30 - 35 - 40 - 50 non starai mica li a fare 32-42-44-46- che te ne fai?
a dimenticavo McRobert scusate
i micro carichi danno i micro muscoli non aggiungono micro muscoli

[Corvette]

Originally posted by 4ca
das 30 in poi di non mi dirai che hai bisogno dei mini carichi no? ma che e questa fissa una volta che hai raggiunto quel livello da 30 in po vai giu di brutto no?
30 - 35 - 40 - 50 non starai mica li a fare 32-42-44-46- che te ne fai?
a dimenticavo McRobert scusate
i micro carichi danno i micro muscoli non aggiungono micro muscoli

Daccordo! Ma per passare dai 30 ai 34 nelle distensioni con manubri ci ho messo parecchio. Mica è stato immediato..........

[enrico1968]

Nella mia palestra al massimo arrivano a 42kg!
sarebbe bello farsi dei cicli con i manubri in panca ma..............


Ma non sarebbe piu' semplice acquistare dei componibili mah!

[Gio]

Ma...da me la serie va fino ai 40 però abbiamo anche i componibili ... + volte mi è capitato di trovarmi in palestra con manubri al max di 30 kg ... che può anche starci ma non avevano nemmeno l'ombra di un manubrio componibile....mi sembra una cosa illogica visto il costo ))) ma va bè... cosa ci vuoi fare... si vede che è troppo difficile arrivare a capirlo..

[4ca]

in quella dove mi alleno io arrivano fino a 100kg (220 lbs)§83 §#d ma mi sembra li abbiano incollati per terra mi sembra..........un giorno pero e arrivato uno che li ha scollati e ha fatto un paio di distensioni su inclinata , uno pelato e mooolto abbronzato non ricordo il nome ron run qualche cosa del genere

[Gio]

in quella dove mi alleno io arrivano fino a 100kg (220 lbs) ma mi sembra li abbiano incollati per terra mi sembra..........un giorno pero e arrivato uno che li ha scollati e ha fatto un paio di distensioni su inclinata , uno pelato e mooolto abbronzato non ricordo il nome ron run qualche cosa del genere

se li ha scollati sarà stato Ron il tappezziere ? :-) possibile ? ehehehe §83

[ninja]

come cavolo si maneggiano manubri da 100 kg ??? quanto so grandi ?????
misteri del bb :-)))))
ciaooooo

[Corvette]

Originally posted by ninja
come cavolo si maneggiano manubri da 100 kg ??? quanto so grandi ?????
misteri del bb :-)))))
ciaooooo

Per tirare su un manubrio di 100 kg avrei bisogno di un paranco§13