Master Olympia
Ciclo di Massa
ma dove le hai lette su paperino?la massa duratura e' data dallo sviluppo delle fibre bianche a contrazione veloce e a nutrizione proteica (come quelle del petto di pollo) ,le fibre rosse sono a nutrizione glucidica e hanno pochissima capacita di sviluppo e perdono ipertrofia anche solo calando i carboidrati dalla dieta.
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
Mr Olympia
Ciclo di Forza
nutrizione proteica?
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